خرید مکمل گلوتامین اصل
گلوتامین یک آمینو اسید غیرضروری است که در مواقع خاصی که بدن قادر به تولید گلوتامین به اندازه نیاز خود نیست، مانند مریضی و یا هنگام ریزش عضلات به آمینو اسید ضروری تبدیل می‌شود. از آنجا که این آمینو اسید در ساختار پروتئین ها به وفور حضور دارد، باعث رشد و حفظ عضلات و همچنین بالا بردن قدرت و بازدهی در تمرینات می‌گردد. گلوتامین در دو فرم وجود دارد : ال گلوتامین و دی – گلوتامین. فرم ال گلوتامین در مواد غذایی وجود دارد و عملا همه خواصی که ذکر شد در خصوص این گلوتامین است. دی- گلوتامین در بدن ما کاربرد مهمی ندارد. مکمل گلوتامین بدنسازی حاوی فرم ال گلوتامین می‌باشد که برای بدن ورزشکار بسیار مفید است. این آمینو اسید پرکاربرد در مکمل وی نیز به مقدار بالا وجود دارد.
از آنجا که گلوتامین در غذا‌هایی مانند گوشت، مرغ و لبنیات وجود دارد، افراد با رژیم غذایی گیاه خواری و وگان برای دریافت این اسید آمینه مهم دچار مشکل می شوند. توصیه متخصصان تغذه به این افراد استفاده از مکمل گلوتامین است.
پودر گلوتامین و افزایش حجم عضلات
از آنجا که پودر گلوتامین یکی از اصلی‌ترین آمینو اسیدها در ساخت بلوک های پروتئینی عضلات است، شواهدی از تاثیر گلوتامین در بدنسازی و افزایش حجم عضلات و قدرت بدنی ارائه گردیده که علاوه بر آن به نقش این آمینو اسید در کاهش خستگی و درد عضلات حین و بعد از تمرین نیز اشاره شده است.
تقویت سیستم ایمنی با گلوتامین
یکی از مهمترین عملکرد های گلوتامین ، نقش کلیدی آن در سیستم ایمنی ما است. منبع انرژی برای سلول های ایمنی ما از جمله گلبول های سفید و سلول های خاصی در سیستم گوارش ما این آمینو اسید است. زمانی که بدن ما نیاز به گلوتامین پیدا می کند، منابع پروتئینی مانند عضلات را تخریب می کند تا مقدار مورد نیازش را محیا کند. پس با در دسترس بودن گلوتامین در خون، نیازی به تجزیه عضلات برای به دست آوردن گلوتامین نیست.
بهترين زمان مصرف گلوتامين
بهترین زمان از روز برای استفاده از مکمل گلوتامین معمولا 30 دقیقه بعد از تمرین است. اصولا تا یک ساعت بعد از تمرین یک زمان مناسب برای دریافت پروتئین است زیرا در این زمان جذب مواد مغذی بالا است. مصرف گلوتامین بعد از تمرین به ترمیم و ساخت عضلات کمک می‌کند.
چند مکمل گلوتامین پرطرفدار
گلوتامین جی بمب سایتک نوتریشن: دارای ماتریکس گلوتامین پیشرفته چند جزئی شامل ال-گلوتامین میکرونایز شده ، ال-گلوتامین ، ال-گلوتامیک اسید به علاوه عصاره مرکبات و فلفل سیاه
برای اطلاع از قیمت گلوتامین و خرید گلوتامین اصل می توانید با استفاده از وبسایت داروخانه24 ثبت سفارش فرمایید و محصول را در کمترین زمان درب منزل تحویل بگیرید.
نمایش بیشتر
بستن
