خرید بهترین قرص لاغری و مکمل های کاهش وزن
در جامعه امروزی، افراد زيادي به دنبال لاغر شدن از طريق سريع‌ترين و سالم‌ترين روش‌ها هستند. کاهش وزن در اثر سوختن انرژي، بيشتر از دريافت انرژي رخ مي‌دهد. كاهش وزنی كه به علت بيماري نباشد، مي‌تواند به علت بروز عوارض جانبي بعضي داروها يا با هدف تناسب اندام باشد. یکی از روش‌هایی که برای کاهش وزن به کار برده می‌شود استفاده از بهترین قرص لاغری و مکمل کاهش وزن است.
روش‌هاي زيادي براي کم کردن وزن وجود دارد كه مصرف مکمل کاهش وزن يكي از آن‌ها است، اما اين كه كدام يك اصولي‌تر است يك سوال بزرگ در ذهن افرادي است كه قصد دارند به تناسب اندام برسند.
عوامل چاقی و چطور بفهمیم چاق هستیم
براي تشخيص اين كه چاق هستيد يا فقط اضافه وزن داريد بايد شاخص توده بدنی (BMI) خود را حساب كنيد. BMI بین 25 تا 9/29 را اضافه وزن، از 30 به بالا را چاق و بیش از 40 را چاقی شدید (چاقی بیش از حد یا چاقی مرضی) می‌نامند.
حال به عوامل رايجي كه در به وجود آوردن چاقي دخيل هستند، اشاره می‌کنیم:
-
كم تحركي و نداشتن فعاليت
-
مصرف بيش از حد غذاهاي پر كالري
-
عوامل ژنتیکی
-
اختلالات هورموني
-
افزایش وزن بیش از حد در زمان بارداری
-
سبك زندگي نامناسب
-
شرايط روحي و رواني
-
مصرف سيگار
راه‌های تسریع کاهش وزن
بسياري از افراد هميشه با خرید مکمل و قرص لاغری در حال تلاش براي کاهش وزن هستند اما به نتيجه مطلوب خود دست نمي‌يابند. آن‌ها باید دقت کنند اولين راه براي كاهش وزن، تغيير سبك زندگي است كه با راهكارهاي ذكر شده در زير امكان‌پذير است:
-
مصرف میان وعده
-
استفاده از بشقاب كوچك‌تر و ترجيحا به رنگ آبي
-
مصرف ميوه و سبزيجات
-
خوردن صبحانه
-
حداقل 3 مرتبه ورزش در هفته
-
نوشيدن آب گرم قبل از وعده‌هاي غذايي
-
نوشيدن قهوه قبل از تمرينات ورزشي
-
داشتن خواب كافي
-
نوشيدن چاي سبز
-
بيشتر جويدن و آهسته غذا خوردن
-
جايگزيني نشاسته با غلات
-
محاسبه كالري مصرفي
داروی گیاهی برای لاغری
اگر هدف شما کاهش وزن و حفظ يک اندام متناسب است، بايد يك رژيم غذايي و برنامه ورزشي ثابت داشته باشيد و به انجام آن تعهد نشان دهید.
اگر در كنار برنامه غذايي و ورزشي خود از داروهاي گياهي استفاده كنيد، مانند يك مکمل کاهش وزن عمل مي‌كنند كه در تسريع روند كاهش وزن بسيار تاثيرگذار هستند.
داروهاي گياهي كه با ادويه‌جات تركيب شده‌اند بسيار قوي هستند و از طريق افزايش متابوليسم و كاهش اشتها به روند كاهش وزن كمك مي‌كنند.
از جمله دمنوش‌های لاغري می‌توان به:
-
دمنوش جینسینگ
-
دمنوش گل محمدی
-
دمنوش دارچین
-
دمنوش های لاغری (چای سبز و آلوورا و عسل، چای سبز و رزماری و گل محمدی، چای بلوبری و …)
-
شربت هفت عرق
-
عرق زیره
-
عرق شوید
-
دمنوش چای ترش
-
دمنوش چای سبز
-
دمنوش مریم گلی با عسل و لیمو ترش
-
دمنوش برگ بو و دارچین
-
دمنوش تخم کتان
اشاره كرد.
بسياري از داروهاي گياهي تبليغ شده كه به صورت مايع در بازار فروخته می‌شوند، فاقد مجوز بهداشت و حاوي مواد روان گردان هستند و آن‌ها را به‌طور معمول می‌توانید از عطاري‌ها، آرايشگاه‌ها و باشگاه‌هاي ورزشي تهيه كنيد.
بنابراين قبل از مصرف هرگونه مكمل لاغري بايد با پزشك متخصص مشورت كنيد تا از عوارض آن‌ها در امان باشيد.
استفاده از دمنوش‌هاي گياهي در بلند مدت مي‌توانند عوارضي مانند اسهال و ناراحتي معده را به دنبال داشته باشد. داروهاي گياهي ممکن است براي افراد مبتلا به بيماري قلبي، مشكلات گوارشي، كمبود پتاسيم و آب منع مصرف داشته باشند.
اين نكته يادتان نرود كه استفاده از داروهاي گياهي به تنهايي هيچ تاثيري در روند کاهش وزن ندارد.
بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو
اگر پس از هفته‌ها رعايت برنامه غذايي و ورزشي تغييرات چشمگيري در كاهش وزن خود مشاهده نكرديد، زمان آن رسيده كه از يك مكمل لاغري استفاده كنيد. مكمل چربی سوزی می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند.
مکمل‌های چربی سوزی باید حاوی مقدار منطقی کافئین باشند، زیرا مقدار بیش از حد آن باعث افزایش فشار خون و تداخل دارویی می‌شود. همچنین دستورالعمل‌های استفاده آن‌ها باید کاملا واضح باشد و دوز مواد تشکیل‌دهنده آن به صورت بالینی تایید شده باشد.
از آن جایی که شکم و پهلو بیشترین لایه‌های چربی را دارند، مکمل‌های چربی سوزی مخصوص شکم و پهلو از اهمیت خاصی برخوردار هستند.
اگر پس از مصرف مکمل لاغری در برنامه خوابتان اختلال ایجاد شد، این نکته را بدانید که بهترین زمان مصرف صبح و تا قبل از ساعت 3 بعد از ظهر است. زیرا این مکمل با انرژی که ایجاد می‌کند می‌تواند شما در طول شب بیدار نگه دارد.
مکمل‌های چربی سوز پرطرفدار عبارتند از:
برای جلوگیری از بروز هر نوع عوارض جانبی توصیه می‌کنیم قبل از مصرف حتما زیر نظر یک پزشک متخصص قرار بگیرید تا دوزهای مناسب از مکمل لاغری برای شما تجویز شود.
یکی دیگر از روش‌های چربی سوزی استفاده از پودر لاغری است. بهترین پودرهای لاغری، انواع طبیعی و گیاهی آن هستند که پس از مصرف آن‌ها در کنار برنامه غذایی و ورزشی منظم خود، تاثیرشان را می‌بینید.
بهترین قرص لاغری موجود در داروخانه
اگر دنبال یک روش سریع برای رسیدن به هدف خود هستید، اخیرا استفاده از قرص لاغری به عنوان یک مکمل کاهش وزن میان افرادی که رویای تناسب اندام را در سر دارند، بسیار رایج شده است.
اما انتخاب چنین قرص‌هایی بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه توصیه نمی‌شود، زیرا باید از نظر بروز عوارض جانبی برای فرد بررسی شده و براساس فیزیک او یا عوامل دیگر تجویز شوند.
اساس کار پودر یا قرص لاغری بر مبنای کاهش کالری دریافتی، کاهش اشتها و افزایش سوزاندن چربی است. توجه داشته باشید که استفاده از آن‌ها به عنوان یک مکمل چربی سوزی در کنار ورزش و رژیم غذایی توصیه می‌شود نه به تنهایی.
در ادامه به چند مکمل لاغری مورد تایید وزارت بهداشت موجود در داروخانه‌ها که بهترین عملکرد را دارند و بسیار پرطرفدار و پرفروش هستند اشاره کرده‌ایم:
نمایش بیشتر
بستن
