بستن 

قرص کرومیوم 

همه دسته بندی ها

برند 

جنسیت 

آقایان

بانوان

عمومی

کودکان

کودک و نوجوان

جستجو پیشرفته

مرتب سازی براساس :

فقط نمایش کالاهای موجود :

مقایسه

قرص کروم 200 میکروگرم یورو ویتال

35% 111,200 تومان

72,280 تومان 

مقایسه

قرص اولترا کرومیوم ویتابیوتیکس

ناموجود



مقایسه

قرص کروم + ویتامین B3 یورو ویتال

ناموجود



مقایسه

کرومیوم یکی از مهمترین مواد معدنی ضروری در بدن است که در بدن کمیاب بوده و جذب آن نیز در مقایسه با سایر مواد معدنی کمتر است. یکی از بهترین و مهمترین عملکردهایی که کرومیوم در بدن دارد، افزایش و تشدید انسولین در بدن می باشد. درواقع مصرف بلند مدت مکمل کرومیوم ، باعث میشود سطح قند خون افرادی که تحمل کروبوهیدرات را ندارند، کنترل شود. به همین دلیل، مصرف صحیح مواد غذایی حاوی کرومیوم یا قرص کرومیوم تأثیر زیادی در کنترل و کاهش قند خون و کاهش اشتها برای مقابله با بیماریهای مزمن قلبی و دیابت دارد.

موارد مصرف قرص کرومیوم

دلیل اهمیت این موضوع این است که مهمترین عامل در افزایش بروز بیماریهای مرتبط با قند خون، کاهش میزان ترشح انسولین است. یکی از بهترین موارد مصرف قرص کرومیوم، کاهش سطح کلسترول در بدن است. کروم نقش مهم و اساسی در سوخت و سوز چربیها دارد. طبق تحقیقات انجام شده روی افرادی که از مکمل کرومیوم استفاده کردهاند، اثبات شده است که پس از مصرف این ماده معدنی سطح لیپید، میزان تری گلیسیرید و به طور کلی سطح کلسترول خوب و کلسترول بد در بدن کاهش یابد. به همین دلیل محققان مصرف قرص کرومیوم را برای افرادی که بیماریهای قلبی دارند و یا دچار دیابت یا عدم تحمل لاکتوز هستند، بسیار مفید و ضروری دانسته‌اند.

علاوه بر این، مصرف این ماده معدنی معجزه‌آسا باعث میشود که تودههای چربی کاهش یافته و توده‌های عضلانی افزایش یابند و در نتیجه وزن فرد با سرعت بیشتری کاهش یابد. به طور کلی، نقش کرومیوم، کنترل سوخت و ساز گلوکز و لیپید در بدن است. شاید شما هم بعد از ورزش‌های سخت و سنگین متوجه خستگی و ضعف شدید شده‌اید، مصرف مکمل حاوی کرومیوم کمک می‌کند که تولید گلیکوژن پیکولینات در بدن افزایش یافته و از افزایش خستگی و ضعف پس از ورزش به ویژه در مردان جلوگیری شود. از مهمترین منابعی که در آن مقادیر زیادی کرومیوم یافت می‌شود میتوان به گل گندم، آب پرتقال، سیب زمینی، سیر، کلم بروکلی و ... اشاره کرد. سایر افرادی که قصد کاهش وزن دارند، کسانی که برنامه غذایی نا سالم دارند و افراد ورزشکار می‌توانند در کنار وعده‌های غذایی سالم از مکملهای حاوی کرومیوم استفاده نمایند.

بهترین زمان مصرف قرص کرومیوم

همان‌طور که در ابتدای مقاله گفته شد، مصرف قرص کرومیوم تأثیر ویژه‌ای در افزایش تولید و ترشح انسولین در بدن داشته و باعث کاهش قند خون می‌شود. علاوه بر این، باید توجه داشته باشید که مصرف مکمل کرومیوم یا سایر داروهای کنترل کننده قند خون، ممکن است برای برخی از بیماران مبتلا به بیماری‌های دیابتی، باعث افت شدید قند خون شود. به همین دلیل بسیاری از محققان و پزشکان متخصص توصیه می‌کنند که برای جلوگیری از افت قند خون یا سایر عوارض جانبی، قرص کرومیوم را روزانه یک عدد و پس از صرف وعده غذایی اصلی میل کنید. همچنین در صورتی که زیر 18 سال هستید و قصد کاهش وزن یا افزایش توده عضلانی دارید، قبل از مصرف هرگونه مکمل کرومیوم با پزشک مشورت کنید.

انواع قرص کرومیوم ایرانی و خارجی

با توجه به این که میزان کرومیوم موجود در بدن در مقایسه با سایر مواد معدنی کمتر است، انواع و اقسام قرص کرومیوم ایرانی و خارجی در ایران موجود است. انواع مکملهای موجود در ایران به صورت پودر، کپسول یا قرص کرومیوم موجود هستند و افراد با شرایط بدنی و وزنهای مختلف، میتوانند از آنها استفاده نمایند. همچنین بسیاری از مکملهای کرومیوم برای وگان و افراد حساس به ترکیبات خاص مناسب هستند. از بهترین انواع قرص کرومیوم خارجی و ایرانی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

کرومیوم پیکولینات NOW
کرومیوم پیکولینات سولگار
BlueBoonet chromium Picolinate
پیور کرومیوم پیکولینات
کروم پیکولینات کانتری لایف
Innate GTF Chromium
Nutra BIO Chalated Chromium GFT 10
قرص اولترا کرومیوم ویتابیوتیکس
قرص زینک سلن کروم ویتامین هاوس
ویال خوراکی کروم گرانیوز
قرص کرومیوم هلث برست
کروم 200 میکروگرم آپوویتال 30 عدد

عوارض قرص کرومیوم

ازآنجاکه کرومیوم یکی از مهمترین مواد معدنی لازم و ضروری برای بدن محسوب میشود و میزان آن در بدن کم است، استفاده آن به صورت روزانه تا 1000 میکروگرم یا کمتر، باعث بروز هیچ‌گونه عوارض جانبی برای فرد نمی شود. با این وجود، ممکن است مصرف بیش از حد قرص کرومیوم یا سایر مکملهای حاوی کرومیوم به دلیل افزایش سطح ترشح انسولین در برخی افراد، باعث سر گیجههای ناگهانی، سردرد و تغییرات خلق و خو شود. علاوه بر این، توجه داشته باشید که اگر از سایر فراورده های دارویی برای کاهش قند خون یا انسولینهای تزریقی استفاده میکنید، قبل از مصرف هرگونه مکمل کرومیوم با پزشک مشورت کنید. همچنین توصیه میکنیم که برای مصرف قرص کرومیوم در دوران بارداری و شیردهی، با پزشک خود مشورت نمایید.

نمایش بیشتر