قرص کیوتن ؛ موارد مصرف و عوارض آن
قرص کیوتن یک کوآنزیم است؛ فاکتوری که به عملکرد طبیعی آنزیمها کمک میکند. کوآنزیم کیوتن آنتی اکسیدان قوی است که به طور طبیعی در بدن تولید شده و از سلولها در مقابل اثرات مخرب رادیکالهای آزاد و هر عاملی که موجب آسیبهای اکسیداتیو میگردد، محافظت مینماید. کیوتن، ویتامین ث و ویتامین ای از جمله آنتی اکسیدانهای مهمی هستند که با رادیکالهای آزاد مقابله میکنند؛ رادیکالها گونههای فعال اکسیژنی میباشند که با قرارگیری بدن در معرض اشعه ماورابنفش، آلودگی هوا، دود سیگار، مواد شیمیایی و استرس شکل میگیرند. انجام واکنشهای شیمیایی برای تولید انرژی از غذا و هر فعالیتی که منجر به تولید و مصرف انرژی گردد، مقداری رادیکال آزاد تولید مینماید. این گونههای فعال به بافتها، غشاهای سلولی و ژنها آسیب میرسانند و عاملی برای بروز سرطان و پیری زودرس هستند.
این ماده مغذی در بسیاری از مواد غذایی مصرفی ما وجود دارد، نقش مهمی در متابولیسم بدن ایفا میکند، یکی از مهمترین عوامل ضد پیری به حساب میآید، در هضم غذا، محافظت از قلب و عضلات اسکلتی موثر است و جذب سایر مواد مغذی و ویتامینها را نیز افزایش می دهد. بیشترین غلظت کیوتن در بافتهایی است که به انرژی بیشتری نیاز دارند همچون قلب، کبد، کلیهها و سیستم ایمنی. با افزایش سن، میزان تولید این کوآنزیم در بدن کاهش مییابد؛ بنابراین افراد مسن و بیماران مبتلا به نارسایی احتقانی قلب، فشار خون بالا ، بیماریهای پریودنتال، پارکینسون، سرطان، دیابت، بیماریهای عضلانی خاص و ایدز نیاز بیشتری به آن دارند. در مواردی که بدن با کمبود آن مواجه است، مصرف مکملها راهکار مناسبی برای جبران این کمبود خواهد بود.
اغلب افراد بالای 50 سال دچار کمبود کیوتن هستند و گردش خون در آنها به درستی شکل نمیگیرد؛ همین منجر به بروز بیماریهای قلبی و عروقی میگردد. داروهایی چون داروهای کاهنده چربی که اغلب در این سنین مصرف میگردند نیز میزان این کوآنزیم را کاهش میدهند و موجب درد و ضعف عضلانی و سرگیجه میشوند. دریافت کیوتن کافی موجب افزایش سطح انرژی بدن و رفع این مشکلات میگردد.
کیوتن چیست؟
کیوتن، کوآنزیم موجود در سلولهای بدن است که نقش اساسی در تولید انرژی سلولی، انتقال الکترونها و تنظیم فشار خون (کاهش فشار سیستولی و دیاستولی) دارد و در فرم فعال خون یوبی کینول یا یوبی کینون نام میگیرد. اندامکهای کوچکی به نام میتوکندری وظیفه جذب چربی و سایر مواد مغذی و تبدیل آنها به انرژی مورد استفاده سلولها را عهده دار هستند؛ این اندامکها برای تولید انرژی کافی بدن و بقای سلولها به وجود این کوآنزیم نیاز دارند.
گونههای فعال اکسیژنی آسیبهای زیادی به سلولها وارد میکنند و روند پیری را تشدید مینمایند؛ کیوتن با خاصیت آنتی اکسیدانی خود روند پیری و ایجاد چین و چروک پوستی را به تعویق میاندازد، عضلات را مستحکم و مقاوم میسازد و به همراه ویتامین ای و امگا3 التهاب را کنترل میکند. کیوتن با تقویت عضلات قلب، حفظ خاصیت ارتجاعی عروق، جلوگیری از اکسید شدن و رسوب کلسترول در دیواره رگها و کاهش فشار خون به حفظ سلامت قلب کمک مینماید. گوشت، مرغ، ماهیهای آزاد، بادام هندی و زمینی، کلم بروکلی، توت فرنگی، پرتقال و اسفناج منابع غذایی غنی از این کوآنزیم هستند.
بهترین زمان مصرف کپسول کیوتن
مکملهای کیوتن به صورت قرص یا کپسول تولید میشوند تا نیاز بدن به این کوآنزیم را در افراد مسن یا مبتلا به بیماری خاص جبران کنند. قرص کوآنزیم کیوتن اغلب روزانه یک عدد مصرف میگردد، بهترین زمان مصرف کیوتن به همراه یکی از وعدههای غذایی عموما صبحانه یا شام و با مقدار کافی آب است.
میزان مصرف روزانه قرص کیوتن از 50 تا 1200 میلیگرم در بزرگسالان متغیر است. بهتر است در این مورد با پزشک مشورت نمایید.
قرص کیوتن برای پوست
همانطور که اشاره شد قرص کیوتن با تامین انرژی مورد نیاز سلولها به حفظ سلامتی آنها کمک میکند. همچنین با از بین بردن اثرات مخرب رادیکالهای آزاد، از آسیب به پوست و بروز چین و چروک پیشگیری نموده و روند پیری را کند میسازد. بنابراین با افزایش سن که از یک طرف استحکام و الاستیسیته پوست کاهش مییابد و از طرف دیگر میزان تولید کیوتن در بدن کم میشود، مصرف قرص کیوتن برای پوست اهمیت ویژهای مییابد. اگر به دنبال داشتن پوستی سفت و درخشان هستید مصرف مواد غذایی حاوی کیوتن و قرص Q10 را فراموش نکنید. این کوآنزیم در ترکیب بسیاری از محصولات مراقبت از پوست نیز وجود دارد.
موارد مصرف کوآنزیم کیوتن
-
بهبود نارسایی قلبی، سرطان، دیستروفی عضلانی و بیماری پریودنتال
-
پیشگیری از ابتلا به سرطان و ایدز و بهبود وضعیت پارکینسون و بیماری لثه
-
کند کردن روند پیشرفت بیماری آلزایمر
-
افزایش حجم و تعداد اسپرم در مردان و بهبود قوای باروری آنها
-
کمک به تسکین سردردهای میگرنی و پیشگیری از بروز آنها
-
مصرف به همراه داروهای کاهنده چربی خون چون استاتینها و پیشگیری یا درمان عوارض ناشی از آنها (درد عضلانی و مشکلات کبدی)
-
کمک به تولید انرژی
-
افزایش قوای جسمانی به هنگام ورزش
-
کاهش سطح کلسترول خون، جلوگیری از اکسید شدن آن و انسداد عروق
-
کمک به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به این بیماری
-
تقویت سیستم ایمنی بدن
-
کاهش روند و سرعت پیری و زوال عقل
-
کمک به تولید کلاژن و افزایش طراوت و شادابی پوست
-
محافظت از پوست در برابر عوامل آسیب رسان
-
کمک به متابولیزم گلوکز در افراد مبتلا به دیابت
تداخل دارویی قرص کیوتن
با توجه به اثر آنتی اکسیدانی قرص Q10، مصرف همزمان آن با داروهای شیمی درمانی، موجب کاهش اثر آنها میشود. این قرص موجب افزایش سرعت انعقاد خون میگردد، پاسخ بدن به داروهای رقیق کننده خون را کاهش میدهد و مصرف همزمان آن با این داروها همچون آسپیرین، وارفارین، پلاویکس و... اثر آنها را کم میکند. مصرف کیوتن با داروهای فشار خون نیز موجب افت فشار خون بیشتر میشود.
داروهای کنترل کننده کلسترول (استاتینها) و داروهای پایین آورنده قند خون سطح کیوتن در بدن را کاهش داده و از اثرات ناشی از آن میکاهند؛ در این حالل بدن بیشتر در معرض عوارض استاتینها همچون میوپاتی قرار میگیرند.
قرص کیوتن یا کوآنزیم کیوتن نیاز بدن به انسولین را کم میکند؛ بنابراین کنترل میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت که از این قرص استفاده میکنند اهمیت بیشتری دارد.
نمایش بیشتر
بستن
