مکمل افزایش قوای جنسی بانوان
یکی از موثرترین راهکارهایی که بانوان برای افزایش میل جنسی خود به کار می‌برند، استفاده از انواع داروها و مکمل های افزایش قوای جنسی بانوان است. البته مشکل میل جنسی کم در بسیاری از بانوان به‌طور طبیعی وجود ندارد و مصرف بعضی مواد شیمیایی مانند قرص جلوگیری از بارداری منجر به این ایجاد این شرایط می‌شود.
به عنوان مثال، قرص ضد بارداری میزان تستوسترون بدن بانوان را کاهش می‌دهد و این موضوع می‌تواند سبب کاهش میل جنسی در آن‌ها شود.
قرص افزایش میل زنان در داروخانه
استفاده از مکمل مخصوص بانوان یکی از پر طرفدارترین راهکارایی است که میل جنسی بانوان را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. این قرص‌ها معمولا با ایجاد تغییراتی در میزان هورمون‌های ترشح شده در بدن بانوان یا افزایش خون رسانی به قسمتهای خاصی از بدن، میزان تحریک جنسی بانوان را تا حد زیادی بهبود می‌بخشند و باعث می‌شوند خانم‌ها نهایت لذت را از رابطه جنسی ببرند. در ادامه به تعدادی از ویتامین‌ها و مکمل‌هایی می‌پردازیم که شما عزیزان می‌توانید برای افزایش قوای جنسی خوداستفاده کنید.
ویتامین E
این ویتامین که به «ویتامین رابطه جنسی» (sex vitamin) مشهور است، با افزایش جریان خون و مقدار اکسیژن در قسمتهای تحتانی بدن بانوان، تاثیر زیادی در افزایش قوای جنسی در بانوان دارد و از رایج ترین انواع مکمل مخصوص بانوان است.
این ویتامین همچنین ترشح هورمون‌هایی را که در افزایش قوای جنسی بانوان نقش عمده دارند، تنظیم می‌کند و در نتیجه تحریک فرد برای شروع رابطه جنسی آسان‌تر خواهد بود.
ویژگی‌های ضد پیری این ویتامین باعث می‌شود شما جوان‌تر به نظر برسید و انرژی فراوانی داشته باشید. شما می‌توانید ویتامین E مورد نیاز بدن خود را از طریق مواد غذایی طبیعی یا مکمل‌های این ویتامین تهیه کنید. مواد غذایی سرشار از این مکمل افزایش قوای جنسی بانوان به شرح زیر هستند:
-
زرده تخم مرغ
-
سیب زمینی شیرین
-
اسفناج
-
کلم بروکلی
-
گوجه
-
غلات
ویتامین A
دومین ویتامینی که مصرف آن برای افزایش قوای جنسی از اهمیت بالایی برخوردار است، ویتامین A است. بانوان برای تولید و ترشح هورمون‌های جنسی و داشتن چرخه‌های تولید مثلی طبیعی، باید مقدار مناسبی از این ویتامین را در برنامه غذایی خود جای دهند.
مهم‌ترین مواد غذایی سرشار از ویتامین A شامل هویج، فلفل چیلی، سبزیجات، گریپ فروت، کاهو، انبه، اسفناج، سیب زمینی شیرین و هندوانه هستند.
منیزیم
سومین مورد از فهرست مولتی مکمل افزایش قوای جنسی بانوان، منیزیم است. این ماده معدنی به تولید هورمون‌های جنسی مانند آندروژن و استروژن در بانوان کمک می‌کند که در نتیجه باعث افزایش قوای جنسی و تحریک پذیری آن‌ها می‌شود.
همچنین دقت داشته باشید اگر استرس و اضطراب شما را از ادامه رابطه جنسی و ارضا شدن باز می‌دارد، مصرف منیزیم به عنوان مکمل مخصوص بانوان بهترین انتخاب شما برای کاهش استرس است.
این ماده معدنی از آن‌جایی که حاوی مقدار زیادی ویژگی‌های آرامش بخش و تسکین دهنده است، می‌تواند شما را هنگام رابطه جنسی آرام‌تر کند.
در صورتی که قصد دارید نیاز خود را به این ماده معدنی از طریق مواد غذایی تامین کنید، این مواد غذایی شامل برنج، گندم، دانه کدو، دانه هندوانه، پودر کاکائو، تخم کتان، تخمه آفتابگردان، بادام و بادام هندی هستند.
ویتامین C
ویتامین C از جمله ویتامین‌هایی است که هورمون‌های جنسی و باروری مانند آندروژن، استروژن و پروژسترون را ترکیب می‌کنند و همچنین به تحریک جنسی سریع‌تر و بهتر بانوان کمک زیادی می‌کند.
این ویتامین همچنین به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و باعث می‌شود آمیزش‌های شما بدون درد باشند. ویتامین C در مواد غذایی مانند تمشک، کیوی، فلفل شیرین و چیلی، طالبی و مرکبات یافت می‌شود.
ویتامین B6
مصرف ویتامین B6 برای بانوان بسیار حائز اهمیت است؛ به‌ویژه بانوانی که در نزدیکی دوران پیش از یائسگی قرار دارند.
این مکمل افزایش قوای جنسی بانوان به هورمون‌های جنسی نظم می‌بخشد و با کنترل مقادیر بالایی از پرولاکتین و تنظیم تولید استروژن، تستوسترون، سلول‌های خونی، سروتونین و دوپامین قوای جنسی بانوان را شدیدا افزایش می‌دهد.
مواد غذایی غنی از ویتامین B6 عبارتند از موز، آووکادو، سیب زمینی پخته، پنیر و گوجه که مقادیر مناسبی از این ویتامین را در اختیار شما قرار می‌دهند.
ویتامین B3
آخرین ویتامین فهرست که مصرف آن برای افزایش قوای جنسی ضروری به شما می‌رود، ویتامین B3 است. این ویتامین و مکمل مخمصوص بانوان کلید رسیدن به ارگاسم در بانوان است؛ زیرا باعث می‌شود جریان خود سریع‌تر و راحت‌تر به اندام‌های تحتانی زن برسد. این ویتامین در مواد غذایی مانند برنج قهوه‌ای، نان غلات، بادام زمینی و گوجه خشک شده وجود دارد.
داروی گیاهی محرک و تقویت کننده میل جنسی بانوان
داروهای گیاهی زیادی وجود دارد که خاصیت تقویت کنندگی میل جنسی آن‌ها در بانوان اثبات شده است. مهم‌ترین این داروهای گیاهی و مواد غذایی که می‌توانید قبل از مصرف مکمل مخصوص بانوان امتحان کنید، به شرح موارد زیر هستند:
-
گیاه کهن دار یا گینکو
-
جینسینگ
-
جینسینگ پرویی یا ماکا
-
خارخاسک
-
زعفران
-
سیب
-
عرق گزنه
-
شنبلیله
-
قهوه
-
عسل
نمایش بیشتر
بستن
