مکمل تقویت پوست و مو و ناخن باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
احتمالا دربارهی ضرورت محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب و اثرات مخربی که سیگار کشیدن و رژیم غذایی نامناسب بر پوست و مو به جا میگذارد شنیده اید. امروزه علاوه بر استفاده از محصولات پوستی همچون شوینده ،آبرسان و ضدآفتاب استفاده از قرص پوست و مو و ناخن و انواع مکمل پوست و مو نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است طیف گسترده ای از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها که قادر به بهبود سلامتی و کیفیت پوست و مو شما هستند. در این مقاله به بررسی مکمل تقویتی و قرص پوست و مو و ناخن میپردازیم.
بهترین مولتی ویتامین برای پوست و مو
بهترین مولتی ویتامین‌ها برای سلامت پوست و مو آن‌هایی هستند که ترکیبات زیر را دارا باشند.
بیوتین
بیوتین به عنوان ویتامین B7 شناخته شده است. بیوتین نقش مهمی درکمک به متابولیسم پروتئین بدن دارد و برای داشتن پوست،مو و ناخن سالم و زیبا ضروری است
کراتین
کراتین پروتئین ساختاری است که مو ،پوست و ناخن را تشکیل میدهد که متخصصان زیبایی معتقدند مکمل کراتین سبب افزایش زیبایی پوست ،مو و ناخن میشود.
کلاژن
کلاژن مانند کراتین است با افزایش سن من میشود و چین و چروکهای پوست شروع به تشکیل میشوند. این ترکیب اغلب در مکمل پوست و مو موجود است.
ویتامین C
ویتامین c یک آنتی اکسیدان است و تاثیر بالقوه ای در زیبایی پوست ،مو،ناخن دارد ویتامینc از طریق افزایش تولید کلاژن ،جلوگیری از تخریب کلاژن و با مبارزه با تشکیل ملانین عمل میکند.
ویتامین E
ویتامین E یکی از بهترین مکمل های ناخن و مو به شمار میرود ویتامین Eاز ریزش مو جلوگیری میکند.
زینک
روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی، در سلامت پوست ،فرم گرفتن ناخن ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا میکند.
امگا 3
امگا 3حاوی اسیدهای چرب ضروری برای سلامت مو و سلول های پوستی است. غشاهای سلول پوست ما از یک لایه ی کلسترول تشکیل شده و امگا 3 برای کمک به حفظ آن مورد نیاز است. به این ترتیب به یکپارچگی پوست و مو کمک میکند.
کو آنزیم Q10
کو آنزیم Q10 یکی از انواع آنتی اکسیدانهای طبیعی درون بدن به شمار میرود که کاهش آن در بزرگسالی و پیری رخ میدهد. بنابر این وجود آن در قرص پوست و مو و ناخن بسیار مفید و موثر است.
آلفا لیپوئیک اسید
این آنتی اکسیدان زمانیکه به شکل موضعی استفاده شود قادر به حفاظت از پوست در برابر آسیب نور خورشید میباشد.
رتینوئیک اسید
رتینوئیک اسید نوع فعال ویتامین Aاست از این رو موضعی برای درمان چین وچروک به شمار میرود.
بهترین قرص تقویت مو
ويژگی هايي كه يک قرص ضد ريزش مو بايد داشته باشد چيست؟
بايستي مواد مغذي براي تقويت و رشد مو را داشته باشد و حاوي ویتامینهای گروه B که شامل ویتامین B1، B2، B3، B5، B6، B7 و B12 باشد که اصلیترین مواد برای حفظ سلامت مو و عملکرد درست فولیکولهای مو هستند. در کنار این مواد وجود اسید آمینههای ضروری مانند متیونین، سیستئین، لستین و… استحکام مو و تعادل هورمونی پوست سر را تضمین میکنند.
قرص هاي ضد ريزش بايد بدون عوارض باشد ، اغلب قرص هايي كه با ويتامين ها و اسيد هاي آمينه ضروري براي بدن فراهم شده اند بايستي بدون عوارض باشند. قرص هاي ضد ريزش نبايد بر روي وزن و چاقي تأثيري بگذارند. اين سه ويژگي ، مهم ترين ويژگي هاي يك قرص مكمل خوب براي جلو گيري از ريزش مو است و باعث رشد دوباره مو ميشوند
قرص جلوگیری از ریزش مو
كپسول هيرويت هلث ايد
اين قرص يكي از بهترين قرص ها براي تقويت مو است و تمامي ويژگي هاي بالا را دارد. اين قرص براي مردان و زنان موثر است و سبب افزايش تارهاي موي آسيب ديده ميشود. تركيباتي كه اين قرص دارد شامل ويتامين هاي B1,2,3,5,6,7,12، آمینو اسیدهای متیونین، آل سیستئین هیدروکلراید،لستین، کولین و اینوزیتول، و عناصر معدنی کلسیم ، فسفر ، آهن، منگنز، مس، و روی می شود.
کشور سازنده قرص هیرویت هلث اید هلند است که در شرکت داروسازی بنر فارماکپس تولید شده و تحت لیسانس شرکت معتبر انگلیسی (Health Aid) است به دليل تغييرات هورمونی كه منشا آن ميتواند استرس ، يائسگی و يا بارداری باشد.
ممكن است ريزش مو درمان قطعي نداشته باشد ولي هر گونه بيماری پزشكی كه باعث ريزش مو شود بايد درمان شود. امروزه برخي از زنان دچار ريزش مو ناشي از طاسی ميشوند. داروی ماينوكسيدل ضد ريزش مو در زنان است كه اولين دارو ماينوكسيديل با نام روگين نيز شناخته ميشود. اين دارو براي مردان و زناني كه به آلوپسی آره آتا يا آلوپسی آندروژنيک هستند استفاده ميشود.
ضرورت استفاده از مکمل پوست و مو
امروزه به دلیل تغییرات آب و هوایی واسترس و تغییرات هورمون ها افراد زیادی درگیر مشکلاتی نظیر موی خشک و آسیب دیده یا پوست های کدر و پر از چین و چروک هستند که از این رو به پزشکان ومتخصصان زیبایی روی آورده اند. برای رفع بسیاری از این مشکلات علاوه بر رژیم غذایی سالم استفاده از مکمل پوست و مو نیز میتواند مثمر ثمر باشد.
برای حفظ سلامت پوست ،مو استفاده از قرص پوست و مو و ناخن نقش بسیار مهمی ایفا میکند زیرا پوست و مو به خودی خود زیبا و سالم باقی نمی ماند و به مرور و با افزایش سن ،استرس ،تغییرات هورمونی و... دچار مشکلاتی میشوند با استفاده از مکمل ها که حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و املاح معدنی هستند. از این رو میتوانیم برای پیشگیری از بروز یا رفع این مشکلات آن ها را به کار بگیریم یکی از مهمترین جنبه های وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی تضمین سلامت آنها است متاسفانه کمبود این مواد سبب ریزش شدید مو ،خشک شدن پوست ،ایجاد چین و چروک ،آکنه و مشکلهای پوستی دیگر میشود.
مکمل تقویت ناخن
یکی از این مکمل های مفید برای به ویژه برای تقویت ناخن یونی زینک میباشد. یونی زینک به دلیل داشتن ترکیباتی مثل ویتامین سی،زینک،انواع ویتامین های گروه ب، کلیسم و ویتامین دی یکی از مهمترین مکمل های غذایی به شمار میرود که به حفظ سلامت و شادابی پوست و مو کمک زیادی میکند.
تقویت سلامت و حفظ شادبی پوست و مو تنها ویژگی مکمل یونی زینک نمیباشد و تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از آسیب رادیکال های آزاد به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها ،افزایش استحکام ناخنها ،افزایش قوای جسمانی و رفع خستگی و افزایش سطح انرژی بدن همگی از فواید مکمل یونی زینک هستند.
بهترین قرص مکمل برای پوست و مو
قرص پرفکتیل پلاتینوم
این قرص با دارا بودن طیف کاملی از مواد معدنی، ریز مغذیهای مورد نیاز بدن و ویتامین‌ها مکملی همه جانبه برای زیبایی پوست مو و ناخن محسوب میشود و یکی از بهترین قرص پوست و مو ناخن است.
قرص پرفکت لایف
یک قرص ویتامینه با هدف تغذیه پوست مو است. مکمل غذایی لایف آن طیف کاملی از مینرالها و ویتامین‌ها بوده که گزینه مناسبی برای انتخاب قرص پوست و مو و ناخن به شمار میآید.
قرص ریجن دایت
این قرص تقویت پوست و مو از ریزش مو جلوگیری کرده و با بهبود عملکرد سلولها، کاهش التهاب پوست سر و افزایش اثر ضد پیری بر روی بدن یک قرص پوست و مو و ناخن بسیار خوبی است که تقویت ناخنها را نیز به دنبال دارد.
قرص فولیکوژن
این محصول با دارابودن ترکیبات مهمی سبب تقویت مقاومت مو، تقویت ناخن و افزایش ساخت کراتین میشود. این محصول دارویی فاقد قند بوده و غنی از ویتامین، املاح و پروتئین است.
نمایش بیشتر
بستن
