مولتی ویتامین آقایان
برخی بر این تصور هستند که تنها خانم‌ها در دوران بارداری و یائسگی باید از مکمل‌های مولتی ویتامین استفاده کنند. اما باید بدانید که این تصور کاملا اشتباه است. چون آقایان هم بنا به دلایلی که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد، نیاز به مصرف مولتی ویتامین آقایان خواهند داشت. لازم به ذکر است که کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، سبب ایجاد اختلال در عملکرد اعضای مختلف بدن می‌شوند. بنابراین باید این ویتامین‌ها و مواد معدنی در قالب مکمل‌هایی به صورت روزانه مصرف شوند تا نیاز بدن را پاسخ دهند و به بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن کمک کنند. قبل از این که در این مطلب راجع به مولتی ویتامین مخصوص آقایان صحبت کنیم، ابتدا کمی پیرامون اهمیت مصرف این قرص صحبت خواهیم کرد.
اهمیت مصرف مولتی ویتامین
بد نیست بدانید که تامین بخشی از ویتامین مورد نیاز بدن تنها با مصرف قرص‌های مولتی ویتامین امکان‌پذیر خواهد بود. در زیر، به چند نمونه از مزایای مولتی ویتامین اشاره کرده‌ایم تا به اهمیت مصرف آن پی ببرید.
افزایش سطح انرژی
قسمتی از انرژی بدن انسان‌ها به کمک ویتامین‌ها تامین می‌شود. به همین علت است که افراد اغلب مکمل‌های مولتی ویتامین را به منظور رفع خستگی و افزایش سطح انرژی، مصرف می‌کنند.
قرص‌های مولتی ویتامین آقایان که خستگی بدن را رفع می‌کنند و باعث افزایش سطح انرژی بدن می‌شوند، حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین E خواهند بود.
افزایش تعادل بدنی
گاهی به خاطر کهولت سن یا مشکلات جسمانی، تعادل بدن کاهش پیدا می‌کند و خطر زمین خوردن به شدت زیاد می‌شود. مصرف قرص‌های مولتی ویتامین کمک می‌کند تا تعادل بدنی در افراد به سطح عالی برسد.
افزایش سلامت پوست
داشتن پوست زیبا، شفاف و شاداب، در گروی مصرف ویتامین است. ویتامین C، E، K و A، ویتامین‌هایی هستند که تاثیر مستقیمی روی سلامت پوست می‌گذارند و همگی در قرص مولتی ویتامین وجود دارند.
دلیل افزایش سلامت پوست این است که ویتامین‌ها باعث از بین رفتن عفونت‌ها و همچنین استرس اکسیداتیو می‌شوند و سرعت روند پیری را به شدت کاهش می‌دهند.
افزایش سلامت دهان و دندان
سلامت بافت دهان و دندان، با خرید مولتی ویتامین و مصرف روزانه آن تضمین می‌شود. زمانی که ویتامین A و ویتامین C، در بدن کاهش پیدا کند، سلامت دهان و دندان به خطر می‌افتد. با خرید مولتی ویتامین مصرف درست و به اندازه آن، می‌توانید از بروز بیماری‌های دهان و دندان جلوگیری کنید.
بهترین قرص مولتی ویتامین برای مردان
طبق تحقیقات پزشکان و متخصصان تغذیه، مردان در بازه سنی 19 تا 70 سال، نیاز مبرمی به انواع ویتامین‌ها خواهند داشت. می‌توان به‌طور مختصر بیان کرد که بهترین کپسول مولتی ویتامین آقایان باید حاوی ویتامین‌هایی باشد که در ادامه معرفی خواهیم کرد.
ویتامین A
این ویتامین یکی از انواع ویتامین‌های محلول در چربی است. نمی‌توان اهمیت وجود این ویتامین را منکر شد، اما جالب است بدانید که مصرف زیاد از حد آن سبب بروز مشکلاتی می‌شود.
اما در حالت کلی، ویتامین A که با نام دیگر رتینول هم شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن آقایان است. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود.
شفافیت پوست، جلوگیری از پیری زودرس، بهبود عملکرد چشم و بینایی، تولید مثل و موارد مشابه جزو مزایای مصرف ویتامین A خواهند بود.
ویتامین K
از دیگر ویتامین‌های محلول در چربی مورد نیاز بدن می‌توان به ویتامین K اشاره کرد. وجود این ویتامین در بدن جلوی لخته شدن خون در عروق را می‌گیرد و به عبارتی به انعقاد خون کمک خواهد کرد. داشتن استخوای‌های سالم، تنها با مصرف کپسول مولتی ویتامین آقایان تحقق خواهد یافت.
ویتامین گروه B
ویتامین‌های گروه B، شامل زیرمجموعه بسیار گسترده‌ای هستند که بعضی از مهم‌ترین آن‌ها در زیر معرفی شده‌اند:
این ویتامین‌ها بر خلاف ویتامین A و K، محلول در آب هستند و مصرف روزانه آن‌ها سبب بروز مشکلات جدی نخواهد شد. البته کمبود آن‌ها مشکلات متعددی را به وجود خواهد آورد.
این ویتامین تاثیر قابل توجهی روی انرژی و متابولیسم بدن دارد. مصرف ویتامین‌های گروه B سبب تولید سلول‌های قرمز خونی بیشتر می‌شود و در نتیجه کم خونی را در افراد مبتلا به آن بهبود می‌بخشد.
ویتامین C
یکی دیگر از ویتامین‌هایی که در دسته ویتامین‌های محلول در آب قرار می‌گیرد و می‌توان بخش قابل توجهی از نیاز بدن را با مصرف مواد غذایی مانند میوه‌ها تامین کرد، ویتامین C نام دارد. اما از آن جایی که تمام نیاز بدن با تغذیه تامین نمی‌شود، گاهی مردان باید مصرف و خرید مولتی ویتامین آقایان را در برنامه خود قرار دهند.
این ویتامین در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش بسیار پررنگی را ایفا می‌کند و با تولید کلاژن، جلوی بروز بیماری‌هایی از قبیل اسکوروی را می‌گیرد.
در واقع اسکوروی یک بیماری مزمن است که از علائم آن می‌توان به کاهش قدرت استخوان و ماهیچه، بی‌حوصلگی و احساس خستگی، کبودی بی‌دلیل پوست و مشکلات دیگر اشاره کرد.
ویتامین E
ویتامین E در جلوگیری از تخریب سلولی نقش مهمی دارد. ترمیم پوست آسیب‌دیده، تامین رطوبت مورد نیاز پوست و تقویت قابلیت ارتجاعی آن از جمله فواید مصرف ویتامین E توسط آقایان است.
جدا از این فواید، ویتامین E می‌تواند سطح کلسترول خون را متعادل کند و با مبارزه با رادیکال‌های آزاد، جلوی بروز یا پیشرفت یک سری از بیماری‌های زمینه‌ای را بگیرد.
تقویت مو، تعادل هورمون‌ها، تقویت بینایی، جلوگیری از بروز آلزایمر و افزایش قدرت عضلانی را می‌توان از دیگر فواید مصرف کپسول مولتی ویتامین آقایان حاوی ویتامین E دانست.
قرص ویتامین مخصوص آقایان
آقایان مکمل ویتامین مورد نیاز بدن خود را می‌توانند به چند شکل قرص، پودر، شربت یا کپسول مصرف کنند که این مساله به رده سنی آن‌ها، دوز مصرفی که پزشک تجویز کرده است و موارد این چنینی مرتبط خواهد بود.
قرص‌های مولتی ویتامین با برندهای مختلفی به بازار عرضه می‌شوند که در میان آن‌ها برند ایرانی و همچنین برند خارجی گوناگونی به چشم می‌خورد. برندهای خارجی با تفاوت قیمت فاحشی نسبت به برندهای ایرانی ارائه می‌شوند.
همیشه عموم مردم به این باور رسیده‌اند که کیفیت مکمل‌های ویتامین خارجی نسبت به ایرانی بهتر است. اما اگر واقعیت را بخواهید، این طور نیست و تنها فرمولاسیون بهتر ویتامین‌های خارجی باعث شده است تا چنین باوری شکل گیرد.
چیزی که در هنگام خرید قرص، کپسول، شربت و پودر مولتی ویتامین آقایان باید مد نظر قرار گیرد، ترکیبات آن است.
روی بسته‌بندی مولتی ویتامین آقایان، تمامی ترکیبات، درصد وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی ذکر شده است. بنابراین افراد باید با توجه به نیاز بدنی و مشکلی که دارند، برای خرید آن اقدام کنند.
نمایش بیشتر
بستن
