قرص آهن + ویتامین ث هلث اید

قرص آهن + ویتامین ث هلث اید

یکی از عناصر ضروری برای بدن زن و مرد، آهن است. پروتئین‌هایی که در انتقال اکسیژن و متابولیسم فعالیت دارند، حاوی عنصر آهن هستند. بد نیست بدانید که هر انسان سالمی در هر 100 سی‌سی خون، حدود 15 گرم هموگلوبین دارد که هر گرم از آن حاوی 5.3 میلی‌گرم آهن است.

بزرگ‌ترین منابع آهن در بدن بعد از هموگلوبین که 60 تا 70 درصد آهن بدن انسان را شامل می‌شود، طحال، مغز استخوان و کبد هستند که 30 تا 40 درصد مابقی آهن بدن انسان را تشکیل می‌دهند.

آهن که به عنوان یک ریزمغذی شناخته می‌شود، در داشتن بدنی سالم و قدرتمند بسیار موثر خواهد بود. بخشی از نیاز آهن بدن را می‌توان توسط خوراکی‌های مختلف پاسخ داد اما بخش دیگر را باید به کمک مکمل‌هایی از قبیل قرص آهن + ویتامین ث هلث اید تامین کرد.

این قرص توسط یک کمپانی انگلیسی با برند Health Aid تولید شده است که در بسته‌بندی شیشه‌ای آن 30 عدد قرص وجود دارد.

مواد تشکیل‌دهنده قرص آهن + ویتامین ث

همان‌طور که از نام این قرص مشخص می‌شود، حاوی دو ماده مغذی است:

Iron Bisglycinate

Vitamin C

Iron Bisglycinate که جدیدترین فرم آهن محسوب می‌شود، نسبت به آهن سولفات و آهن فومارات در بدن سریع‌تر جذب می‌شود. همچنین این ملح آهن در مقایسه با مواردی که ذکر شد، عوارض کمتری دارد و دلیل آن دیرتر باز شدن آهن موجود در آن در انتهای معده و روده است.

در واقع امکان ذخیره ویتامین C در بدن وجود ندارد. چون این ویتامین در زمره آسیب‌پذیرترین ویتامین‌های محلول در آب قرار می‌گیرد.

برای همین باید به کمک یک مکمل وارد بدن شود تا نیاز بدن را به بهترین شکل تامین کند.

 فواید ویتامین C می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود کیفیت پوست، مو و ناخن
• کمک به جذب بهتر آهن در بدن

فواید قرص آهن + ویتامین ث هلث اید

این قرص به خاطر مواد تشکیل‌دهنده‌ای که دارد، از فواید و خواص زیادی برخوردار است که در زیر به آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

بهبود جذب آهن توسط بدن به خاطر وجود ویتامین ث

افزایش قدرت بدن و بهبود عملکرد سیستم ایمنی برای مقابله با بیماری‌ها

درمان کم‌خونی و فقر آهن

ایجاد نکردن مشکلاتی از قبیل یبوست و عوارض گوارشی دیگر

چه کسانی باید از قرص آهن استفاده کنند؟

وجود یک سری بیماری‌های خاص منجر به کاهش میزان آهن بدن می‌شود و بستر را برای بروز بیماری‌های جدی‌تر فراهم می‌کند. در زیر کسانی را که باید مصرف‌کننده قرص آهن + ویتامین ث هلث اید باشند، نام برده‌ایم:

کسانی که بیماری کلیوی دارند.

افرادی که دچار سوء‌تغذیه شده‌اند.

کسانی که از رژیم‌های گیاهی پیروی می‌کنند.

افراد مسنی که سن آن‌ها بالای 65 سال است.

کسانی که فقر خون شدید یعنی آنمی داشته باشند.

افرادی که ورزشکار هستند و روزانه تمرینات سنگین انجام می‌دهند.

طریقه مصرف قرص آهن + ویتامین ث

این قرص از نظر جنسیتی هیچ محدودیت مصرفی ندارد. اما بهتر است کودکان زیر 12 سال از آن استفاده نکنند.

همچنین درباره طریقه مصرف آن می‌توان گفت که افراد بزرگسال، ورزشکاران، کودکان بالای 12 سال، افراد مسن بالای 65 سال و سایر کسانی که مجاز به مصرف این قرص هستند، باید روزانه یکی از آن را با غذا میل کنند.

نکات مهم در مصرف قرص آهن + ویتامین ث هلث اید

خانم‌های باردار از مصرف خودسرانه و بدون دستور پزشک جدا خودداری کنند.

افراد دوز مصرفی را بدون تجویز پزشک افزایش ندهند.

در صورت مشاهده علائم حساسیت، مصرف را کاملا قطع کنند و به سراغ پزشک مربوطه بروند.

آن را در جای خشک، خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنند.

جدول ترکیبات